신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  뒷목이 뻣뻣하고 뭉쳐서 아프신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  뒷목 통증과 뻣뻣함의 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 잘못된 자세로 수면을 취했을 때
  2. 장시간 같은 자세로 일을 반복적으로 했을 때
  3. 스트레스를 받는 상황에서 목 근육이 긴장된 경우
  4. 목을 지탱하는 근육이 뭉쳐서 생기는 통증
  5. 일자목이나 목 디스크와 같은 경추 질환

  증상이 가벼운 경우에는 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다:

  • 적절한 스트레칭과 운동
  • 충분한 휴식
  • 바른 자세 유지하기
  • 낮은 베개 사용하기

  하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 신경외과, 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 약물 치료나 물리 치료 등 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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