25개월 여아, 밤에 잠을 잘 못자고 크게 울면서 깨는데 왜 그럴까요?

Question

25개월 여아 입니다. 
몇주동안 밤에 잠을 잘 못자거나(늦은시간까지 안자려 합니다.) 잠을 자더라도 몇시간 안되어 깨서 엄청 크게 울다가 멈췄다가 울다가를 반복합니다. 
왜그런걸까요?

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25개월 여아가 밤에 잠을 잘 못 자고 크게 울면서 깨는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 이 시기의 아이들은 언어를 통해 감정 표현을 할 수 없어 울음으로 다양한 표현을 하게 되는데요, 야경증이나 악몽을 경험할 수도 있습니다. 야경증은 아이가 깊은 잠에서 갑자기 깨어나 크게 울거나 겁에 질린 상태로 보이는 현상이며, 보통 잠든 지 몇 시간 후에 발생하며, 아이는 이 경험을 기억하지 못하는 경우가 많아요.

아이의 일상적인 변화나 스트레스, 수면 환경의 변화 등이 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 낮잠 시간이 길거나 늦은 시간에 취침하는 경우, 수면 패턴이 불규칙해질 수 있어요. 또한 원더윅스, 즉 정신적, 신체적으로 급성장하는 시기로 인해 평소보다 더 많이 울고 보채면서 보호자를 힘들게 할 수 있는 시기일 수도 있습니다.

이러한 상황이 지속된다면, 아이의 수면 환경을 점검하고, 규칙적인 수면 습관을 만들어 주는 것이 중요합니다. 아이가 편안하게 잠들 수 있도록 안정감을 주는 루틴을 만들어 주는 것도 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 소아청소년과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 조언을 받는 것이 좋겠어요.

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