작년 불안증으로 2달 약을 복용하고 좋아진다음 올해 침을삼키는데 이물감이 느껴져 이비인후과를 갔더니 인후염을 진단받고 처방받았지만 증상이여전합니다. 최근에 취업으로 스트레스를받긴했는데 현재 있는 증상이 침삼킬때 이물감 침이마름 턱관절에 힘이들어가 뻐근함 밤에 잠을깊게못자고 깬후 다시잠들지 못합니다 그리고 취미생활인 게임이나 음악 인터넷방송보기등에 흥미가사라지고 손이안갑니다 식욕도없어졌어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 여러 증상들로 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님의 증상들은 스트레스와 밀접한 관련이 있을 가능성이 높습니다. 취업으로 인한 스트레스가 신체적, 정신적 증상으로 나타나고 있는 것으로 보입니다.
침을 삼킬 때 느껴지는 이물감은 실제 이물질이 없어도 나타날 수 있는 증상입니다. 이는 스트레스, 불안으로 인한 근육 긴장, 또는 역류성 식도염 등이 원인일 수 있습니다. 이비인후과에서 인후염 진단을 받으셨지만 증상이 지속된다면, 스트레스로 인한 신체화 증상일 가능성도 있습니다.
턱관절 뻐근함 역시 스트레스로 인해 무의식적으로 턱에 힘이 들어가거나 이를 갈게 되어 발생할 수 있습니다.
수면 장애, 취미 활동에 대한 흥미 상실, 식욕 감소는 전형적인 무기력감과 우울감의 증상입니다. 이러한 무기력감은 스트레스, 우울증, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
현재 상태가 지속된다면, 정신건강의학과 상담을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 가는 곳이 아니라, 스트레스 관리와 일상생활의 어려움을 해결하는 데도 도움을 받을 수 있는 곳입니다.
또한 규칙적인 생활습관, 충분한 휴식, 가벼운 운동, 균형 잡힌 식사 등을 통해 스트레스를 관리하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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며칠 스트레스를 받거나 잠을 제대로 잘 못자면 인중에 이물감? 꿈틀거리는 증상이 생길수 있나요? 이 중상은 뭔가요? 아프진 않아요 뭐가 부었거나 빨갛지도 않아요
요즘 뭔가 너무 몸이 무거운 느낌이에요.. 그냥 정상적인 생활 하다가도 갑자기 답답하고 숨이 텁텁 막히는 느낌에 아무것도 하기 싫어요. 뭘 하고 싶은지 전혀 모르겠어요 학생인데 공부 하다가도 집중 안되고 요즘은 유튜브나 sns도 흥미가 없고… 답답해요 뭔가 속이 안좋은 거 같기도 하고 제가 요즘 걱정하는 일이 많고 불안한 일도 많은데 스트레스 때문일까요….? 어떻게 없애나요ㅠ 진짜 뭘 하려고 해도 몸이 무겁고 정신이 안따라줘서 못하겠어요 여기저기 찾아봐서 명상도 해보고 운동 해보고 노래도 들어보고 좋아하는 것도 먹어보고 다 해봤는데 다 답답하게 느껴져요 근데 잠은 되게 잘자요 불면증 이런거 전혀 없고 매일 똑같은 시간쯤 11~12시에 자요 남들보다도 일찍 자는거죠.. 일어나는것도 7시쯤
제가 22살 남자인데요 가슴이 답답하고 그러는데 정신과도 다니고 건강염려증도 있고 먼 미래 걱정도 많이 하거든요. 가슴 답답 한거 심장 질환에 아니라 스트레스 많이 받고 신경쓰이면 답답해진다고 정신과 선생님이 말씀 하셨거든요. 가슴 답답한거랑 무기력해지는거랑 스트레스나 걱정 많이 하면 그럴수 있나요?