정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.08

  네, 스트레스와 걱정이 가슴 답답함과 무기력함을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 안드레날린, 코티졸 등을 포함한 스트레스 호르몬들이 심장을 빠르게 뛰게 만들고 호흡을 가쁘게 하며, 이러한 스트레스를 제대로 해소하지 못하면 가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰며, 혈압이 높은 상태가 지속될 수 있어요. 또한, 스트레스는 만병의 근원이라고 하는 것처럼 지속적으로 이러한 걱정, 근심, 불안 등의 부정적인 영향이 해소되지 않으면 다른 신체 질환으로 이어질 수 있습니다. 정신과에서 이미 진단을 받으셨다면, 그에 따른 치료와 상담을 지속적으로 받는 것이 중요합니다. 스트레스 관리에 신경써주셔야 하며, 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동(그림그리기, 요리 등)처럼 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 필요하다면 담당 의사와 상의하여 추가적인 도움을 받는 것도 고려해보시기 바랍니다. 만약, 지속적으로 일상생활에 지장을 줄 정도라면 가까운 정신건강의학센터에 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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