시험 후 몸이 무겁고 휘청거림의 원인은?

김OO • 6일 전

저는 대학생입니다. 성적에 큰 욕심이 있다보니 시험기간에는 몸이 한 군데는 꼭 아플 정도로 스트레스도 받고 예민하기도 했는데요. 무엇보다 통학까지 해서 체력적으로도 소모한 부분이 있습니다. 저의 고민은 제가 시험이 2025년 12월 18일 쯤에 끝나서 2026년 1월 8일까지 아직까지 뭔가 머리가 복잡하고 무겁고 초반엔 가슴 답답함,두근거림,잠을 잘 못자는 증상까지 있었습니다. 다행히도 가슴 답답함, 두근거림,잠을 못 자는 증상은 서서히 나아지고 있습니다. 다만, 뭔가 누웠을 때나 앉았을 때 특히나 서있을 때 왠지 모르게 가만히 서 있는 제 몸이 묵직하고 무겁고 느리게 휘청이고 움직이는 느낌이 듭니다. 그렇다고 제가 정말 넘어지는 일은 없었습니다. 이러한 일이 계속 몇 주째 반복되다보니 걱정되고 이러다 쓰러지는거 아닐까? 하는 생각도 듭니다 재작년 (2024년)에 뇌 mri를 찍어봤을 때 정상이라는 결과도 받았는데 뇌 문제는 아닌 것 같고 어떤 병원을 가야하며 원인 해결방법은 뭐죠?

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    6일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 시험 기간 동안 받은 스트레스와 체력 소모가 시험이 끝난 후에도 신체적 증상으로 나타나고 있는 것으로 보입니다.

    질문자님이 경험하고 계신 증상들(머리가 무겁고, 몸이 묵직하며 휘청거리는 느낌)은 장기간의 스트레스와 심리적 압박감으로 인한 신체 반응일 가능성이 높습니다. 특히 시험에 대한 부담감과 성적에 대한 욕심이 크셨다고 하니, 그로 인한 긴장 상태가 지속되면서 신체적 피로감으로 나타날 수 있습니다.

    가슴 답답함, 두근거림, 수면 장애 등의 증상이 호전되고 있다는 것은 긍정적인 신호입니다. 몸이 무겁고 휘청거리는 느낌도 스트레스로 인한 근육 긴장, 피로 누적, 자율신경계 불균형 등으로 발생할 수 있습니다.

    이런 증상 개선을 위해서는:

    1. 충분한 휴식과 규칙적인 수면
    2. 가벼운 운동을 통한 신체 활력 회복
    3. 명상이나 심호흡 등 이완 기법 시도
    4. 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취

    만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 뇌 MRI 결과가 정상이었다는 점은 안심할 수 있는 부분이지만, 현재 증상에 대한 정확한 평가를 위해 의사의 진찰을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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