두통과 구토, 어떻게 해소할까요?

Question

평소에 일자목이 있는편인데 목 디스크까지는 아니라고 알고있습니다. 근데 최근에 핸드폰이랑 컴퓨터 신생아 육아를 병행하다보니 목,어깨 뭉침이 심했는데 아침에 갑자기 자고일어났는데 머리가 너무 아프고 참다참다 구토까지 했습니다. 2년전에도 이런적이 있어서 신경주사를 맞은적이 있는데 지금 병원문이 연곳도없고 너무 죽을것같은데 신경에 직접적으로 주사맞는방법 빼고는 두통을 해소할수있는 방법이 없을까요? 두통약도 듣질않네요 ㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

목에 발생한 통증이 구토로 이어져 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 온찜질을 해보시면 좋겠어요.

자세히 설명 드릴게요.
목 디스크로 진단 받지는 않았지만 일자목이 있으시고 최근 목에 부담이 많이 가는 일들이 있어 뭉침이 심했는데 두통이 동반되면서 구토까지 발생해 많이 놀라셨겠어요.
긴장성 두통으로 인한 증상이 의심되는데요.
긴장성 두통은 두개골 밖에 분포하는 근육의 지속적인 수축으로 인해 발생해요.

현재 병원을 방문하기 어려워 많이 걱정이 되실 수 있는데요.
목과 어깨의 근육 긴장에 의해 발생하는 긴장성 두통은 온찜질을 통한 근육 이완으로 증상이 완화될 수 있어요.
목과 어깨를 부드럽게 마사지 하는 것도 도움이 되는데요.
진통제 복용 후에도 호전이 없다면 근육 이완제 등을 복용해보시는 것도 좋겠어요.
또한 되도록이면 목과 어깨에 부담을 줄여주는 자세를 취하시는 것이 좋겠어요.

두통으로 인해 많이 불안하고 걱정되실 수 있겠어요.
목근육이 풀릴 수 있도록 찜질과 마사지 해보시고 가능한 빨리 병원을 방문하시면 좋겠어요.
도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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