감기/몸살 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.07.08

  안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

  두통 및 속이 답답한 증상으로 인하여 불편하고 걱정이 되시는 것 같아요.

  적어주신 증상은 여러 가능성을 고려해 볼 수 있어요.
  우선 여름철에는 더위를 먹는 경우가 많아요.
  온열질환에 걸리면 두통, 무기력, 속이 울렁거림, 구토, 어지럼증, 식욕부진 등이 나타날 수 있어요.
  특히 더운 곳에 오래 있었거나, 충분한 수분을 섭취하지 못했다면 이런 증상이 나타날 가능성이 높아요.
  또한, 위장 질환도 위액을 토하거나 속이 답답한 증상을 유발할 수 있어요.
  그리고 스트레스, 피로, 수면 부족, 탈수 등도 두통과 소화기 증상을 악화시킬 수 있어요.

  현재로서는 우선 충분한 휴식과 수분 보충이 가장 중요해요.
  미지근한 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마셔서 탈수를 예방해 주세요.
  갑자기 많은 양을 마시기보다는, 한 번에 한두 모금씩 천천히 마시는 것이 좋아요.
  자극적인 음식, 카페인, 탄산음료, 술 등은 위를 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋을 것 같아요.
  식욕이 돌아오면 미음, 죽, 바나나 등 소화가 잘 되는 음식부터 천천히 드셔 보세요.
  또한, 식사 후에는 바로 눕지 말고, 상체를 약간 세운 상태로 쉬는 것이 속이 더 편할 수 있어요.

  타이레놀은 두통 완화에 도움이 될 수 있지만, 구토가 계속된다면 약물 흡수에 방해가 될 수 있으니 주의해야 해요. 약국에서 받은 약도 임의로 추가 복용하지 마시고, 증상이 심하거나 계속된다면, 내과나 가정의학과 진료를 받아보신 후 주치의 처방에 따라 치료를 진행하며 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요.

  만약 병원 방문이 어려운 상황이라면, 비대면 진료를 통해 내과, 가정의학과 진료를 받아보신 후 주치의 처방에 따라 치료를 진행하며 경과를 지켜보시는 것도 좋을 것 같아요.

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