가정의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.03

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  어제 아침부터 두통이 있었고, 시원한 곳으로 이동했을 때 일시적으로 괜찮아졌지만, 오늘 새벽에는 두통이 훨씬 심해져 구토까지 하셨다니 정말 많이 힘드셨을 것 같습니다.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  더위를 먹은 것 같아 이온음료나 좋은 음료를 마셔봤지만 증상이 나아지지 않고, 현재까지도 머리가 아프고 속이 울렁거리며 식사도 못 하신 상황이라면 단순한 열탈진을 넘어서 경미한 열사병이나 전해질 불균형 상태일 가능성이 있습니다.

  자세히 설명 드릴게요.

  지금처럼 두통과 오심이 동시에 지속되고, 회복되지 않은 채 식사도 어렵고 증상이 이어지는 경우에는 병원에서 수액치료 등으로 빠르게 전해질을 보충하고 안정시키는 것이 가장 안전한 방법입니다.
  단순히 집에서 이온음료를 마시는 것만으로는 회복이 되지 않거나 오히려 상태가 더 악화될 수 있어요.
  특히 두통이 더 심해지고 구토가 발생하는 건 뇌의 자율신경계에 영향을 준 상태일 수 있어 그대로 내버려두는 것은 위험할 수 있습니다.

  내일 출근도 걱정되시겠지만, 지금 이 상태로 회복되지 않은 채 출근을 시도하면 오히려 더 큰 탈수나 실신 등의 위험이 있을 수 있으니 오늘이라도 진료를 받아 회복의 방향을 잡는 것이 현명해요.
  가능하다면 가까운 내과나 응급진료가 가능한 병원을 찾아 진료를 받으시고 수액 치료를 포함한 적절한 처치를 받는 것이 좋습니다.

  그리고 집에서는 반드시 시원한 환경에서 휴식을 취하고, 물과 이온음료를 번갈아 소량씩 자주 섭취하면서 속이 허락하는 만큼 미음이나 죽, 과일즙 등으로 조금씩 영양을 보충해보는 것이 좋을 듯해요.

  답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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