운동 중 어지러워도 계속해도 되나요?

신경과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.07.04

운동 중에 어지러움을 느끼신다면, 즉시 활동을 멈추고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 어지러움은 탈수, 저혈당, 과도한 노력 또는 기타 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 이러한 증상을 무시하고 운동을 계속하는 것은 건강에 해로울 수 있어요. 어지러움이 자주 발생한다면, 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 안전을 최우선으로 생각하시고, 필요하다면 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보시는 것을 권장드려요.

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운동 중 무릎근육 염증, 계속 운동해도 되나요?

나갈 일이 없다보니 운동을 아예 안하다 최근 심한 비만임을 인지하고 하루 7키로 속도 4.5~5.5로 걷고있습니다. 이틀째까지는 죽을거같았는데, 일주일이 지나니 숨도 안차더군요. 그런데 부작용으로 무릎근육에 염증이 생겼습니다. 현재 치료 중이고요. 의사 선생님은 운동 계속 하라고 하셨는데, 이게 맞나요? 일단은 평소랑 달리 1키로만 운동했습니다. 정상까지 800m인 산을 4속도로 1시간 등산했습니다. 다리 근육이 아니라 뼈까지 아프더군요. 근육통은 아무래도 오르막이라 그때만 잠깐... 약을 먹고 파스같은거(처방받았습니다)를 발랐는데도 한동안 욱신거림이 지속됐고요. 걸을때 저도 모르게 절뚝거리게 됩니다. 그래서 산말고 다시 걸어다닐까하는데, 염증일 때 7키로미터를 1시간 반 안에 걸어와도 되나요?

다이어트부작용비만+1

1개의 답변

2024.09.16

운동 중 어지러워도 계속해도 되나요?

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