가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  낮잠 중에 꿈을 많이 꾸시는 경험을 하고 계시네요. 낮잠 중에 꿈을 많이 꾸는 현상은 주로 수면 단계와 관련이 있습니다.

  낮잠은 일반적으로 짧은 시간 동안 이루어지기 때문에 깊은 수면보다는 얕은 수면 상태에 머무르는 경우가 많습니다. 꿈은 주로 렘(REM) 수면 단계에서 발생하는데, 낮잠 중에는 상대적으로 빠르게 렘 수면에 진입할 수 있어 꿈을 더 많이 경험하게 됩니다.

  또한 낮잠 중에는 수면이 깊지 않고 얕은 상태로 유지되기 때문에, 꿈을 꾸고 나서 그 내용을 더 잘 기억하는 경향이 있습니다. 밤에 깊은 수면을 취할 때는 꿈을 꾸어도 기억하지 못하는 경우가 많지만, 낮잠 중에는 꿈의 내용을 더 선명하게 기억할 수 있어 꿈을 많이 꾼다고 느끼실 수 있습니다.

  피로가 누적되어 있거나 스트레스를 받고 있을 때도 꿈을 더 많이 꾸는 경향이 있으니, 현재 질문자님의 신체적, 정신적 상태도 영향을 미칠 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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