팔굽혀펴기 후 식욕 감소와 복통 이유는?

Question

팔굽혀펴기 운동을 시작한 이후 밥 먹을때마다 배가 아프고 별로 식욕도 없고 그래요 이유가있나요 살을 빼고 있긴해서요

닥터나우 AI · Accepted Answer

팔굽혀펴기와 같은 근력 운동을 시작한 후 식욕이 감소하거나 복통이 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 운동을 시작하면서 몸이 새로운 활동에 적응하는 과정에서 일시적으로 소화 기능이 영향을 받을 수 있습니다. 둘째, 운동 후 근육의 피로와 긴장이 복부 불편감을 유발할 수 있습니다. 셋째, 살을 빼기 위해 식사량을 줄이거나 식단을 급격히 변경한 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

그러나 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기계 이상 증상이나 과민성 장 증후군과 같은 다른 건강 문제의 가능성도 배제할 수 없습니다. 특히 소화불량, 복부 팽만감, 식욕부진 등의 증상이 나타난다면 가까운 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 운동과 식단 조절은 건강하게 진행되어야 하며, 몸의 신호를 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 증상에 대한 적절한 약물 치료가 권장되므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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