한달만에 11키로 감량, 이 정도로 빠지는 것은 정상일까요?

송OO • 2023.10.22

살이 너무 많이 빠져서 고민이에요. 괜찮은걸까요? 한달만에 11키로 빠졌어요. 물론 생활습관 개선해서 운동도 아예 안하다가 식 후 꼬박꼬박 운동하고 음식 먹는 양도 많이 줄였고 위궤양때매 식단조절하고 있음 금연도 했어요 117 후반 -> 106키로 정도 된거 같은데 이렇게 빠질 수 있는건가요? 한달만에?

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 생활 습관을 개선하셔서 체중이 줄으신 것으로 보여요. 다른 건강 이상 증상이 없으시다면 문제가 없을 것으로 보이나 병원 검진도 하시면서 체중 조절을 해 보시는 것도 도움이 될 수 있겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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다이어트 관련 질문

장기적으로 한 달에 3키로 감량, 건강에는 문제가 없을까요?

안녕하세요 지금 162에 82키로 나가고 있습니다. 건강상 당연히 빼야하는거 알고 있습니다. 그래서 무리하지 않게 식단 운동으로 한달에 3키로 정도 목표하고 있어요. 그런데 한달에 삼키로씩 6개월을 빼면 18키로를 빼는건데 장기적으로 봤을땐 6개월만에 18키로를 감량한건데 건강에는 문제가 없는걸까요?