비오틴과 판토텐산 함께 복용 시 적절한 비율은?
변OO • 2024.10.05
나우푸드 비오틴 5000mcg를 일년 가까이 복용했는데 피부가 많이 안좋아졌더라고요 찾아보니 판토텐산과 함께 복용하면 좋다는데 자로우 판토텐산 500mg과 함께 복용해도 좋을까요? 비율은 적당할까요?
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비오틴과 판토텐산 섭취 비율에 대한 궁금증
비오틴 과다섭취시 판토텐산 비율이 낮아져 같이 섭취하는게 좋다고 들었습니다. 비오틴5000mg섭취중인데 판토텐산500mg섭취하면 비율이 괜찮을까요? 시간간격 떨어트려서 섭취하려고합니다.
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2024.04.24비오틴, 판토텐산 비율?
비오틴 5000과 판토텐산 500 복용중인데요! 1:1 비율이 좋다해서 괜찮은 비율인지 그리고 동시에 같이 복용해도 괜찮은지 여쭤봅니다 !
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2023.06.21비오틴 판토텐산 함께 복용시 판토텐산 용량
비오틴과 판토텐산을 함께 복용중입니다 지성이 심해 판토텐산을 섭취하고 있습니다 비오틴은 과다섭취하면 안된다고 알고있는데 그 반대로 판토텐산은 일정량 이상 먹어도 영향이 없나요? 판토텐산 1일 1회 500mg을 1알 먹다가 최근에 용량을 늘리려고 하고있습니다. (1500mg=3알까지) 비오틴은 1일 1회 5000mcg 1알 고정량 섭취중입니다
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2023.05.15