체한 상태로 잠을 제대로 못자고 멍치도 아프다면 어떻게 해야 할까요?
체해서 소화제도 먹고했는데 괜찮아지질않아요 멍치도 아프고 잘때도 답답해서 잠을 제대로 잘수가없어요.. 체한게 빨리 괜찮아졌음하는데 방법이없을까요?
체해서 소화제도 먹고했는데 괜찮아지질않아요 멍치도 아프고 잘때도 답답해서 잠을 제대로 잘수가없어요.. 체한게 빨리 괜찮아졌음하는데 방법이없을까요?
체한 상태에서 소화제를 복용하셨음에도 불구하고 증상이 호전되지 않고 멍치 통증까지 겪고 계시다면, 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 소화를 돕는 것이 좋습니다. 운동은 위장 운동을 촉진하여 소화를 도울 수 있습니다. 2. 따뜻한 물 찜질이나 온찜질을 해보세요. 복부에 온찜질을 하면 소화를 돕고 가스가 빠지는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 충분한 수분 섭취를 하세요. 물을 자주 마시면 소화 과정을 돕고 체한 느낌을 줄일 수 있습니다. 4. 가벼운 식사를 하세요. 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 지방이 많거나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 5. 충분한 휴식을 취하세요. 스트레스나 피로는 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다. 6. 만약 이러한 조치를 취해도 증상이 지속되거나 심해진다면, 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 멍치 통증이 지속되는 경우 담석이나 기타 질환의 가능성도 있으므로 전문적인 진단이 필요할 수 있습니다. 체한 상태가 빨리 호전되기를 바라며, 증상이 계속되거나 악화될 경우에는 가까운 의료기관을 방문하시어 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
어제 4시에 자고 7시에 일어나서 밤 10시 까지 깨어있는데 눈이 너무 건조하듯 아파요 인공눈물도 없고 시험이 바로 다음날이라 잘 수도 없어요 어쩌죠?
이번 달부터 잠을 제대로 못 자고 있습니다. 낮에는 엄청 피곤하고 밤에는 잠에 쉽게 들지 않습니다. 어떻게 해야할까요
제가 저번 주 목. 금요일부터 잠을 제대로 못자고 새벽마다 깹니다. 약을 4일치 먹고 어제 다 먹엇는데 오늘 새벽에 30분. 1시간마다 깻습니다. 머리 통증도 같이 잇습니다. 잠을 제대로 자고 싶은데 어캐해야될까요?? 불면증이 맞는 걸까요?? 약국에는 개인으로 못 살까요?? 병원은 어디로 가는게 좋은걸까요~???