사랑하는 엄마와 남동생을 갑작스러운 사고로 잃은 후 죽음에 대한 공포와 불안
유OO • 2024.08.28
사랑하는 엄마와 남동생을 갑작스러운 사고로 떠나보낸후 저도 갑작스레 죽어버릴까봐 너무 무섭고 불안해요..조금만 아프거나 몸에 작은 증상이 있어도 닥터나우 앱에 질문글을 수도없이 올리고 네이버 검색도 수도없이 해요..죽음이란게 너무너무 무섭고 두려워요..지금도 몸이 좀 안좋은데 이렇게 혼자 있다가 죽어버릴까봐 무서워요..
심리상담불안장애
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.28error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사랑하는 가족을 갑작스럽게 잃은 슬픔은 말로 표현하기 어려울 정도로 큰 아픔이며, 그로 인해 죽음에 대한 불안과 공포를 느끼는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 그러나 이러한 불안감이 일상생활에 큰 지장을 주고 있다면, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠어요. 정신건강의학과에서 상담을 받으시면 현재 겪고 계신 감정을 어떻게 다루어야 할지 배울 수 있고, 필요하다면 약물 치료를 병행하여 더 나은 상태로 이끌 수 있습니다. 또한, 주변 사람들과의 대화를 통해 감정을 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 마음이 힘들고 정신적으로 괴로울 때에도 상담을 받아 보실 수 있습니다.
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정신건강의학과 관련 질문
갑작스럽게 생기는 죽음에 대한 불안, 어떻게 해결할 수 있을까요?
불안한 생각이 종종 납니다. 그것은 보통 죽음에 관한 것입니다 아직 20세이기도 하고, 죽음을 걱정할 나이가 아니라는 것은 스스로도 잘 알고 있지만 내가 갑자기 큰 병에 걸려 죽거나 사고를 당해 죽지는 않을까 하는 불안이 시도때도 없이 찾아와 제 마음을 어지럽힙니다. 특히 이런 생각은 성취가 있을 때 더욱 강화되는 경향이 있습니다 이렇게 열심히 무언가를 성취했지만, 갑자기 죽어버릴지도 모른다는 생각이 자꾸 들며 모든것이 허무하게만 느껴지게 됩니다. 작년까지만 해도 전혀 이런 증상은 없었는데 갑자기 왜 이러는지 저도 이해가 가지 않습니다. 어떻게 해결할 수 있을까요?
정신건강
불안
2023.11.02죽음에 대한 의문
죽고ㅅㅣㅍ어요
정신건강
2024.01.27아버지의 죽음에 대한 자세
곧 돌아가신다는 의사선생님의 말씀을 듣고, 우울증이 갑자기 더 심해졌어요. 간이 망가져서 폐, 심장, 뇌까지. 망가져서 아버지께서 어머니를 알아보지 못하신대요. 저는 먼 병원에 갈 수가 없는 상황이라 더 슬프고, 만약 돌아가신다고해도 장례식장에 갈 수 없는 상황입니다..그래서 제 자신이 너무 한심해요...가족을 떠나보내야하는 남은 가족은 어떤 마음의 준비를 해야하는 걸까요.....
정신건강
우울증
2022.10.11
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