좌골신경통이나 허리디스크일때 무릎아래에 베개를 놓고 누워도되나요?
김OO • 2024.11.18
좌골신경통이나 허리디스크일때 무릎아래에 베개를 놓고 누워도되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.18
네, 좌골신경통이나 허리디스크가 있을 때 무릎 아래에 베개를 놓고 누우는 것은 허리에 가해지는 압력을 줄이고 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 퇴행성 협착증 환자의 경우에는 옆으로 돌아누워 양 무릎 사이에 베개나 쿠션을 끼워 허리를 약간 구부리면 척추관이 넓어져 통증이 줄어들 수 있다는 점을 참고하시면 좋겠어요. 하지만 개인의 상태나 증상에 따라 다를 수 있으므로, 본인에게 가장 편안한 자세를 찾는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 좋습니다.
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