하루2시간씩매일운동하고 과식도 못하고 그런데 몸무게가 90kg나갑니다 뭘해도 살이 안빠집니다 군것질이든 야식이든 나쁜식습관 전혀없습니다 기름진음식먹는것도 아닙니다 밀가루음식이나 흰밥 먹는것도아닙니다 그런데 살이자꾸찝니다 누가 공복인슐린 검사해보라길래 햇더니 공복인슐린이 27.5네요 아무튼 살계속찌는게 방어가 안됩니다 도와주세요 ㅠㅠ 생리도 4개월째 안나오고 몸에 털도많고 아무튼 제몸 이상해요 ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 답답하고 힘드실 것 같습니다. 공복 인슐린 수치가 27.5로 높고, 꾸준한 운동과 식이 조절에도 체중이 줄지 않는 상황이시군요.
질문자님이 언급하신 증상들(공복 인슐린 수치 상승, 체중 감량의 어려움, 생리 불순, 다모증)은 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 전형적인 증상일 가능성이 높습니다. 다낭성 난소 증후군은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있어 체중 감량이 매우 어려울 수 있습니다.
인슐린 저항성이 있으면 신체가 인슐린에 제대로 반응하지 않아 혈당을 조절하기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 됩니다. 이렇게 높아진 인슐린 수치는 지방 축적을 촉진하고 체중 감량을 방해합니다.
이런 상황에서는 일반적인 식이요법과 운동만으로는 체중 감량이 어려울 수 있으므로, 산부인과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 의사는 호르몬 검사, 초음파 검사 등을 통해 다낭성 난소 증후군 여부를 확인하고, 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다.
치료는 생활습관 개선과 함께 약물 치료(메트포민과 같은 인슐린 감수성 개선제 등)가 병행될 수 있으며, 이를 통해 인슐린 저항성을 개선하고 체중 관리에 도움을 받을 수 있습니다.
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공복혈당 수치가 315입니다 ㅜㅜ
평일마다 헬스장을 가서 유산소운동이랑.웨이트운동을 하고 식단까지 잘 하는데 살이 잘 안빠집니다
올해 폐경되고 하루에 만보이상씩 걷기를 3~4개월했는데도 살이 안빠지고 하루이틀운동안하고 집에 있음 오히려 체중이 증가하네요ㅡㅜ 얼마전까지만해도 운동하고 음식조절하면 가볍게 빠지곤했는데 운동한만큼 살이 안빠지니 정말 우울합니다. 뭐가 문제일까요? 한약다이어트를 볶용했는데도 체중의 변화가 없네요 무슨병이라도 생긴걸까요?.