감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 B12는 현재까지 알려진 독성이 거의 없기 때문에 따로 정해진 상한섭취량(UL, Tolerable Upper Intake Level)이 없습니다. 즉, 과다 섭취로 인한 부작용이 보고된 바가 없어 일반적으로 안전하다고 여겨집니다. 하지만 필요 이상으로 과도하게 섭취할 필요는 없으며, 권장 섭취량(RDA)을 기준으로 섭취하는 것이 좋습니다.

  성인의 경우 비타민 B12의 권장 섭취량은 하루 2.4μg입니다. 만약 건강 상태나 특정 질환으로 인해 추가 섭취가 필요하다면, 의사와 상담 후 적절한 용량을 결정하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 영양 상태를 확인하고 필요에 따라 섭취량을 조정하는 것이 바람직합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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