몸이 안좋아서 식습관과 운동 시작, 급속한 체중 감소는 괜찮을까요?

송OO • 2023.10.15

몸이 안좋아서 식습관, 운동(식후 걷기) 시작했어요 근데 너무 살이 많이 빠지는거 같은데 괜찮을까요? 몸 안좋기 전 : 흡연(일 2갑), 운동 안함, 식사 과식 및 고기 위주 몸 안좋기 후 : 금연, 운동 식후걷기, 식사 소식 및 채소 위주 23일 만에 10키로 빠졌어요. 117 -> 107

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.15

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 기존에 식습관이 좋지 않았고, 운동도 하지 않는 상태였기 때문에 생활습관 개선으로 일시적으로 체중이 많이 빠졌을 수 있어요. 기존 체중을 고려했을 때 걱정은 안 하셔도 될 것 같아요. 지속적으로 건강한 식습관과 운동을 해주시는 게 좋을 것 같아요 :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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