담적치료로 체중 감소, 식습관과 시간대에 대한 의문
담적치료중이에요 노폐물이빠지면서 체중도줄어들어요 한가지더추가적으로 점심은12시에먹고 저녁은6시에서7시사이에먹어요아침은안먹구요 그리고그뒤로공복이16시간정도되요 이렇게도체중이빠지는건가요 빵이랑 밀가루음식 가공식품 리고간식도안먹어요 라면도안먹습니다
담적치료중이에요 노폐물이빠지면서 체중도줄어들어요 한가지더추가적으로 점심은12시에먹고 저녁은6시에서7시사이에먹어요아침은안먹구요 그리고그뒤로공복이16시간정도되요 이렇게도체중이빠지는건가요 빵이랑 밀가루음식 가공식품 리고간식도안먹어요 라면도안먹습니다
담적 치료를 하시면서 체중이 줄어드는 것은 담적 치료 과정에서 노폐물이 제거되는 것과 함께 식습관 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 현재 식사 패턴을 보면, 아침을 거르고 점심과 저녁만 드시는 것은 간헐적 단식과 유사한 방식으로, 이는 체중 감소에 도움이 될 수 있어요. 간헐적 단식을 하게 되면 공복 시간이 길어지며, 이는 체중 감소에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 빵, 밀가루 음식, 가공식품, 간식, 라면 등을 피하시는 것은 칼로리 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 식습관은 체중 감소에 기여할 수 있어요. 그러나 체중 감소가 지나치게 빠르거나 건강에 영향을 미친다고 느끼신다면, 담당 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 체중 감소가 급격하게 일어난다면, 이는 부종이 줄어들거나 대소변을 보는 등의 일시적인 변화일 수 있으니, 체중 관리를 하지 않는 상태에서 실제로 체중이 심각하게 빠르게 줄어든다면 건강 상태를 점검해보는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
몸이 안좋아서 식습관, 운동(식후 걷기) 시작했어요 근데 너무 살이 많이 빠지는거 같은데 괜찮을까요? 몸 안좋기 전 : 흡연(일 2갑), 운동 안함, 식사 과식 및 고기 위주 몸 안좋기 후 : 금연, 운동 식후걷기, 식사 소식 및 채소 위주 23일 만에 10키로 빠졌어요. 117 -> 107
몸이 안좋아서 식습관, 운동(식후 걷기) 시작했어요 근데 너무 살이 많이 빠지는거 같은데 괜찮을까요? 몸 안좋기 전 : 흡연(일 2갑), 운동 안함, 식사 과식 및 고기 위주 몸 안좋기 후 : 금연, 운동 식후걷기, 식사 소식 및 채소 위주 23일 만에 10키로 빠졌어요. 117 -> 107 위궤양이라서 음식 조절 중이에요
몸이 안좋아서 식습관, 운동(식후 걷기) 시작했어요 근데 너무 살이 많이 빠지는거 같은데 괜찮을까요? 몸 안좋기 전 : 흡연(일 2갑), 운동 안함, 식사 과식 및 고기 위주 몸 안좋기 후 : 금연, 운동 식후걷기, 식사 소식 및 채소 위주 23일 만에 10키로 빠졌어요. 117 -> 107 위궤양으로 인해 기름진 음식을 자제 하고 있어요 질문은 제가 복용 중인 약이 있는데 혹시 약물 부작용인지 봐주세요 위궤양 : 케이캡정, 무코스타서방정, 애니틴서방정 비염 : 모사피트정, 레보세트린정, 몬테롤정, 클래리드정