담적치료로 체중 감소, 식습관과 시간대에 대한 의문

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.31

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  담적 치료를 하시면서 체중이 줄어드는 것은 담적 치료 과정에서 노폐물이 제거되는 것과 함께 식습관 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 현재 식사 패턴을 보면, 아침을 거르고 점심과 저녁만 드시는 것은 간헐적 단식과 유사한 방식으로, 이는 체중 감소에 도움이 될 수 있어요. 간헐적 단식을 하게 되면 공복 시간이 길어지며, 이는 체중 감소에 영향을 줄 수 있습니다.

  또한, 빵, 밀가루 음식, 가공식품, 간식, 라면 등을 피하시는 것은 칼로리 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 식습관은 체중 감소에 기여할 수 있어요.

  그러나 체중 감소가 지나치게 빠르거나 건강에 영향을 미친다고 느끼신다면, 담당 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 체중 감소가 급격하게 일어난다면, 이는 부종이 줄어들거나 대소변을 보는 등의 일시적인 변화일 수 있으니, 체중 관리를 하지 않는 상태에서 실제로 체중이 심각하게 빠르게 줄어든다면 건강 상태를 점검해보는 것이 중요합니다.

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