혈당 98이 정상 수치인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈당 수치가 정상인지 궁금해서 문의주셨네요. 결과만 보면 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.

  식후 혈당은 식사 시작 시간을 기준으로 보통 1시간 후에는 180mg/dL 이하, 2시간 후에는 140mg/dL 이하를 정상 범위로 봅니다. 말씀하신 대로 삶은 계란, 사과, 아몬드, 알사탕을 드신 뒤 3시간 정도 지난 시점에 측정하신 것이라면, 이미 식후 2~3시간대에 해당하는 시점이라 혈당이 자연스럽게 내려와 있는 상태로 볼 수 있어요. 98mg/dL은 이 시간대 기준으로 봤을 때 정상 범위에 잘 들어가는 수치입니다.

  다만 알사탕처럼 흡수가 빠른 단순당을 드신 직후라면 일시적으로 혈당이 오르는 경우도 있는데, 섭취 후 몇십 분 정도의 시간차와 계란·아몬드 같은 단백질·지방 성분이 섞여 있었던 점을 고려하면 혈당 상승이 완만했을 가능성이 높아요. 그래서 지금 측정하신 98이라는 수치 자체는 특별히 걱정할 부분은 아니에요.

  혹시 평소에도 식후 혈당이 자주 신경 쓰이신다면, 공복혈당과 식후 1시간, 2시간 수치를 함께 여러 날 체크해보시고, 필요하다면 당화혈색소 검사를 통해 최근 3개월간의 혈당 조절 상태를 확인해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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