가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장기 단식은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 30일 동안의 완전한 단식은 의학적으로 권장되지 않으며, 전문가의 감독 없이 시도해서는 안 됩니다.

  단식 중에는 신체가 필요로 하는 필수 영양소를 섭취하지 못해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 영양제만으로는 식품을 통해 얻는 모든 영양소를 대체할 수 없습니다.

  장기 단식 시 나타날 수 있는 신체 변화로는:

  • 심각한 근육량 감소
  • 면역 기능 저하
  • 전해질 불균형
  • 심장 문제
  • 호르몬 불균형
  • 인지 기능 저하
  • 심한 피로감과 무기력

  건강한 체중 관리를 원하신다면, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 포함한 지속 가능한 생활습관 변화를 고려하시는 것이 좋습니다. 단식을 고려하고 계시다면, 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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