근육이 뭉치면 눌렀을 때 단단한 것을 느끼나요?
배OO • 2024.01.26
근육이 뭉치면 눌렀을때 단단한게 느꺄지나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.26error
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네, 근육이 뭉쳤을 때는 해당 부위를 눌렀을 때 단단하게 느껴질 수 있어요. 근육이 뭉치는 것은 근육의 긴장이나 스트레스, 과사용 등으로 인해 근섬유가 정상적으로 이완되지 않고 지속적으로 수축된 상태를 말해요. 이로 인해 근육이 단단해지고, 때로는 통증을 동반하기도 해요. 마사지, 스트레칭, 온열 요법 등을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 그러나 지속적인 통증이나 불편함이 있다면 의사의 진료를 받아보는 것이 좋아요.
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