정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  반깁스 후 충분한 재활 없이 많이 걸으셔서 발목에 통증이 생기셨군요. 이런 상황에서는 다음과 같은 대처가 필요합니다:

  1. 우선 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요. 하루 6000보는 회복 중인 발목에 부담이 될 수 있습니다.

  2. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주시면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  3. 발목에 체중이 실리는 자세나 활동은 당분간 최소화하시는 것이 좋습니다.

  4. 타이레놀과 같은 비마약성 진통제가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  5. 반대쪽 발목도 아픈 것은 한쪽 발목 통증으로 인해 체중 분산이 불균형하게 되어 발생할 수 있습니다.

  통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 적절한 재활 운동에 대한 지도를 받으시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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