스트레스와 호흡 곤란, 어떻게 해야 하나요?

고OO • 2025.03.21

예전에는 안그랬는데 최근에 스트레스 받는 일도 많고 정신적으로 힘든 날이 많았었는데 이것 때문인지 뮤지컬 보러갔을때 자주 봤었는데 갑자기 숨이 안쉬어지고 시야가 흔들려 보였습니다 그런데 이때 이후로 평소에 기본적으로 숨도 좀 막히고 이번에 학생들 많이 밀집된곳에서 수업듣다가 숨이 너무 안쉬어져서 쓰러질거같아서 급하게 나왔습니다 이런건 어떻게 해야 하나요?ㅠ

공황장애불안학업
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