아기의 식사와 놀이, 낮잠 시간은 어느 정도가 적당할까요?

김OO • 2024.02.22

100일된 아기 보통 밥 먹고 노는 시간은 어느정도가 적당한가요? 그리고 낮잠 시간은 어느정도가 적당한가요?

신생아
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.22

    100일 된 아기의 경우, 하루에 대략 14~17시간 정도를 잠으로 보내고 이 중 대부분의 시간을 낮잠으로 보내며, 밤에는 연속적으로 3~4시간 정도 잠을 잔다고 해요. 낮잠은 보통 3~4회에 걸쳐 총 4~5시간 정도를 차지할 수 있습니다. 각 낮잠은 대략 30분에서 2시간 사이로 다양할 수 있습니다. 수유는 아기마다 다르지만, 보통 하루에 6~8회 정도, 각 수유 시간은 20~30분 정도가 일반적입니다. 놀이 시간은 아기의 기상 상태와 흥미에 따라 조절할 수 있으며, 짧은 시간 동안 여러 번 나누어서 활동하는 것이 좋습니다. 아기가 흥미를 보이고 활발할 때 10~15분 정도의 놀이를 제공하고, 피곤하거나 집중력이 떨어질 때는 휴식을 취하도록 합니다. 아기의 수면 패턴과 활동량은 개인차가 있으므로, 아기가 피곤해 보이거나 자주 운다면 수면과 활동 시간을 조절해주는 것이 중요합니다. 아기의 신호를 잘 관찰하고, 필요에 따라 소아과 의사와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.

    꼭 확인해주세요.

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