피해망상 증세가 심각한데 스스로 고칠 수 있나요?
피해망상 증세가 심각한데 스스로 고칠 수 있나요?
피해망상 증세가 심각한데 스스로 고칠 수 있나요?
피해망상 증세가 심각하다면 스스로 해결하기는 어려울 수 있어요. 피해망상은 조현병, 조울증, 우울 장애, 망상, 치매, 뇌의 손상 또는 질병으로 인한 정신 장애에서 나타날 수 있는 증상 중 하나로, 전문적인 치료와 상담이 필요할 수 있습니다. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면, 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 통해 상담 받아보시기를 권유드려요. 약물 치료나 인지행동치료(CBT)와 같은 치료 방법이 도움이 될 수 있지만, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 혼자서 해결하려고 하기보다는 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.
그런데 저는 운동을 저녁 7시에 한다고 치면 아침에 일어나서 아.. 이따 저녁에 운동해야 되네..를 시작으로 하루에 몇번이나 그 운동시간에 스트레스를 받고 운동이 끝나면 아, 내일도 운동해야 돼.. 이렇게 생각할 정도로 운동이 싫은데 그럼에도 운동에 흥미를 붙여봐라, 누군가와 같이하면 괜찮다, 건강하려면 운동해야한다 이러는데 저 정도로 운동이 싫은데도 운동을 하는게 맞나요?
진동운동기계로 한달 넘게 운동했는데 무릎이랑 발목 허리에 통증이 생겨서 진동운동때문인지 그만해야하는지 걱정이네요
같은 강도로 운동할 경우 근력 운동과 유산소 운동중 어떤 운동이 더 효과적으로 혈당을 감소시키나요?