그릭요거트, 과일, 샌드위치 칼로리는 얼마인가요?

정OO • 6일 전

아침 그릭요거트 메론 키위 포도 점심 파니니샌드위치 반쪽 칼로리알려주세요

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
6일 전
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AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 섭취하신 음식들의 대략적인 칼로리 정보를 알려드리겠습니다.

그릭요거트는 일반적으로 100g당 약 60-100칼로리 정도입니다. 무가당 제품이라면 칼로리가 더 낮을 수 있습니다.

과일의 경우:
- 메론: 100g당 약 30-35칼로리
- 키위: 100g당 약 60-65칼로리
- 포도: 100g당 약 70-75칼로리
파니니 샌드위치는 재료와 크기에 따라 다양하지만, 일반적인 파니니 샌드위치 한 개는 약 400-600칼로리 정도입니다. 따라서 반쪽이라면 약 200-300칼로리 정도로 예상할 수 있습니다.

정확한 칼로리는 실제 섭취량과 제품에 따라 달라질 수 있으므로, 포장에 표시된 영양정보를 확인하시거나 식품 칼로리 계산 앱을 활용하시면 더 정확한 정보를 얻으실 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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