목디스크 증상 완화에 도움이 되는 자세는?

최OO • 1일 전

목디스트때문에 토할거같고 머리도 너무아파서 타이레놀 먹기했는데 증상이 완화될만한 자세나 방법없나요…?

디스크

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통증 관련 질문

고시 공부로 인한 허리디스크 증상 완화를 위한 자세 보정 기구 커블 체어의 효과는 어떨까요? 다른 방법으로 허리 통증 완화를 위한 도움이 될 만한 방법은 무엇이 있을까요?

허리디스크(추간판탈출증) 증상이 있는 20대 남성입니다. 1년동안 고시 공부로 인해 앉아 있어야 하는 시간이 많아, 시중에 나오는 자세 보정 기구인 "커블 체어"를 사용하면 허리 디스크 통증 완화나 자세 교정에 도움이 될지 궁금합니다. 만약 커블체어가 긍정적 영향을 끼치기 어렵다면, 오래 앉아있어야 할 때 도움이 될 만한 것들이 무엇이 있을지 궁금합니다.