거꾸로 자고 상의 벗겨짐, 수면장애인가요?

정OO • 2025.04.14

아침에 일어났는데 상의는 벗겨져있고 제가 거꾸로 자고 있었습니다 혹시 이것이 수면장애라거나 몽유병은 아닐지 걱정입니다

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요, 닥터나우입니다.

    아침에 일어난 상황이 평소와 다르다면 걱정이 될 수 있습니다. 하지만 단순히 상의가 벗겨져 있고 거꾸로 자고 있었다는 것만으로는 수면장애나 몽유병을 확정적으로 판단하기는 어렵습니다. 몽유병은 주로 수면 중에 무의식적으로 행동을 하거나 이동하는 증상을 포함하며, 수면장애는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

    다음과 같은 점을 확인해보세요:

    1. 최근 스트레스나 피로가 많았는지.
    2. 수면 중에 다른 이상 행동(예: 말하기, 걷기 등)이 있었는지.
    3. 수면의 질이 떨어지거나 낮 동안 극심한 피로를 느끼는지.

    만약 이러한 증상이 반복되거나 일상생활에 영향을 미친다면, 수면 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다.

    궁금한 점이 더 있으시면 언제든 문의해주세요.

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