조울증 환자가 저녁에 갑자기 우울해지는 이유는 무엇일까요?
김OO • 2024.05.29
갑자기 우울해요ㅠ 조울증 환자이고 약물치료도 잘 받고 있는데 저녁쯤 되니 갑자기 확 우울해 졌습니다. 해야할 일도 다 했고 밥도 잘 먹고 이제 잠만 잘 자면 되는데 왜이럴까요? 무슨 일이 있는것도 아닌데 속이 쓰리면서 몸이랑 마음이 너무 쳐져요ㅠ
우울증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.29error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
조울증 환자분이 저녁에 갑자기 우울해지는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 낮 동안에는 여러 활동을 하고 사람들을 만나게 되는 여러 외향적인 부분들이 많은 반면에 밤에는 감수성이 예민해지거나 혼자 있는 시간들이 많아짐에 따라 내향적인 부분들이 많아지고 여러 생각에 잠길 수 있어요. 또한, 약물치료를 받고 계시다면, 약물의 효과가 일정 시간 후에 변할 수 있으며, 이로 인해 기분 변화가 나타날 수 있습니다.
이러한 상황에서 중요한 것은 현재의 기분 변화를 잘 관리하고, 필요하다면 담당 의료진과 상의하여 약물 조절이나 추가적인 치료 방법에 대해 논의하는 것입니다. 우울감이 갑자기 심해질 경우에는 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관 유지, 충분한 휴식, 적절한 운동, 스트레스 관리 등이 기분을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 우울감이 지속되거나 심해진다면, 담당 의료진에게 연락하여 상황을 설명하고 조언을 구하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 전문가의 도움을 받아 관리하는 것이 중요합니다.
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정신건강 관련 질문
조울증 환자가 술을 마시면 우울해지는 이유와 대처 방법은?
조울증 환자이고 조증 삽화인데 왜 술만 마시면 우울해 질까요?? 뭔가 막 술자리에서 실수한거 같고 그런느낌이 들어서 잠을 못자요.. 안정제랑 수면제를 먹기엔 술을 마셔서 못먹을꺼 같고 어쩜 좋죠.. 사회생활 하면서 술을 안마시려 해도 마실 수 밖에 없는 상황이 한번씩 있잖아요 그럴때 마다 고민이에요
정신건강
불면증
불안
+22024.03.05감정 변동이 심하고 우울한 기분이 지속되며 자살 생각과 자해가 계속되는데, 이는 조울증의 증상인가요?
행복하다가 속상하다가 우울하고 갑자기 저하돼고 기분이 오르락 내리락하고 한번 우울해지면 끝이없어요. 진단받은 게 우울증 불안장애 불면증 조울증 등 원래 조울증 증상인가요? 시도때도없이 자살생각나고 자해도 멈출수가 없어요. 증상이 원래 그런건가요?
정신건강의학과
PTSD
공황장애
+102023.12.23기분 변화가 조울증 증상인가요?
아무이유없이 기분이 좋았다가 아무이유없이 갑자기 기분이 안좋아지는게 조울증 증상인가요?
정신건강의학과
2024.07.14
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