13개월 아기 식사 및 간식 시간은 어떻게 해야 하나요?
이OO • 2026.07.17
지금 현재 13월차인데 유아식을 먹고있습니다 따로 밥 시간이 정해진건 아닌데 어른처럼 하루 세번 밥을 먹고 중간중간 간식을 챙겨 먹이면 될까요? 분유를 먹일때처럼 3시간씩 먹일 필요는없죠?
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1개의 답변
13개월 아기의 식사 시간에 대해 궁금하신 마음 충분히 이해됩니다.
13개월 아기는 이미 이유식 완료기에 해당하므로, 질문자님께서 생각하신 대로 어른과 비슷한 식사 패턴을 가져가시면 됩니다.
식사 시간 구성:
- 하루 세 끼 주식(아침, 점심, 저녁)
- 중간중간 1-2회 간식
- 분유처럼 3시간 간격을 엄격하게 지킬 필요는 없습니다
권장 스케줄 예시:
- 오전 7-8시: 아침식사
- 오전 10-11시: 간식 (과일, 우유 등)
- 오후 12-1시: 점심식사
- 오후 3-4시: 간식 (우유, 과자 등)
- 오후 6-7시: 저녁식사
- 잠들기 전: 우유 (필요시)
주의사항:
- 아기의 개별적인 식욕과 리듬을 존중해 주세요
- 간식은 주식에 방해가 되지 않는 선에서 제공
- 우유는 하루 400-500ml 정도가 적당합니다
- 규칙적인 시간에 식사하는 습관을 만들어 주시되, 너무 엄격할 필요는 없습니다
아기가 잘 먹고 성장하고 있다면 현재 방식으로 진행하셔도 충분합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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