단백질 섭취가 여드름을 유발하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.06

  more_vert

  단백질 과다 섭취가 일부 사람들에게 여드름을 악화시킬 가능성이 있습니다. 특히 고단백 식단이 남성호르몬 분비나 인슐린 수치를 상승시켜 피지 분비를 증가시킬 수 있어 여드름이 악화될 수 있습니다.

  단백질 보충제, 특히 유제품 기반 프로틴의 경우 여드름에 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다. 그러나 이는 개인차가 크며 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다.

  여드름은 식습관 외에도 생활습관, 유전, 스트레스 등 여러 요인이 복합적으로 작용하는 피부 질환입니다. 만약 단백질 섭취 후 여드름이 악화된다고 느끼신다면, 일시적으로 섭취량을 줄이거나 다른 형태의 단백질 공급원을 시도해보는 것도 방법입니다.

  여드름이 심하게 지속된다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  thumb_up

  도움이 됐어요0

  thumb_down

  아쉬워요0

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

---