제가 몸무게가 많이 나가는 편이라 알바를 하면 허리가 자주 아팠었고 생리때마다 허리통증이 심해서 진통제가 필수입니다. 요근래 평소 허리통증이 전보다 심해지고 허리 돌리는 스트레칭을 하면 사타구니에서 뚝하는 소리가 크게 들리는게 잦아졌어요. 그리고, 며칠전주터 골반 양쪽 앞부분이 유독 아파졌는데 고관절에 문제가 생긴걸까요? 평소 자세가 좋은 편도 아니고 짝다리, 다리꼬기를 많이 해서 그런가싶기도 하네요..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 대부분 평소 자세나 걸음걸이, 너무 오래 서있는 경우, 잘못된 운동법 등으로 인해서 골반통이나 척추 질환을 유발할 수 있어요. 가장 정확한 것은 가까운 정형외과 등에 내원하셔서 X-ray 등의 검사와 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드리며, 무엇보다 일상 생활에서의 바른 자세를 유지하고 비대칭을 유발할 수 있는 다리를 꼬거나 짝다리로 서있는 자세는 피해주는 것이 좋아요. 또한, 스트레칭을 할 때도 잘못된 자세로 오랜 기간 동안 유지된다면 척추의 비대칭 질환을 일으킬 수 있어 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋을 것으로 보여요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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