장 내부에서만 세로토닌 분비시키는 영양제는 있을까요?

김OO • 2025.02.07

트립토판이나 비타민B 복합체처럼 장 외부에서 세로토닌 생성하는거말고 오직 장 내부에서만 세로토닌을 분비시키게 해주는 영양제는 없나요?

영양제

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가정의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.02.07
현재까지 장 내부에서만 세로토닌을 분비하도록 하는 특정 영양제에 대한 정보는 없습니다. 세로토닌은 대부분 장에서 생성되지만, 이를 직접적으로 증가시키는 영양제보다는 장의 건강을 총괄적으로 향상시키는 것이 더 중요합니다. 식이섬유가 많은 음식, 프로바이오틱스, 충분한 수분 섭취 등이 장 건강에 도움이 되며, 이는 장내 환경을 개선해 세로토닌 분비에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 영양제를 섭취하고자 하신다면, 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
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1개의 답변

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