스트레스로 인한 수면부족, 수면제 또는 불안약 처방 필요한가요?

김OO • 2025.02.14

불안한생각이 들어서 잠을 못자서 날밤 새우는날이 많아서 스트레스 받아요 수면제를 처방 받아야하나요 아니면 불안? 약을 처방 받아야한나요

우울증불면증불안

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정신건강 관련 질문

스트레스로 인한 수면부족, 수면제 처방 필요한가요?

평소 평균 수면이 5시간이고 하루에 7번8번 수면중 깨어나고 하는데 최근 6개월이내 2~3차례정도 스트레스를 많이 받고 하면 2~3일(하루 수면시간 5시간 이하) 정도 잠을 못잘때도 있었는데요 수면제를 처방받아야될까요 잘 잘때는 잘 잡니다.

정신건강의학과스트레스

1개의 답변

2024.10.22

스트레스로 인한 수면장애, 진료와 수면제 처방이 필요한가요?

평소에는 괜찮은데 스트레스를 좀 받거나 신경쓰는 게 많아지면 잠이 드는게 힘들어요 엄청 피곤하고 자고싶은데 잠이 들지 않는 기분이라 막힌곳에 있는 것처럼 숨쉬는게 답답하고 억지로 자려고 노력해도 렘수몀 느낌이 들어요 그렇게 거의 잠을 못자고 다음날은 피곤해서 조금 자고 그 다음날은 또 못자는 경우도 많은데(이틀에 하루 자고 하루 밤새는 느낌) 진료나 수면제 처방 받는게 좋을까요..?