남성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  야간뇨로 인해 수면에 방해를 받고 계시는 것 같습니다. 야간뇨는 소변 때문에 잠에서 깨는 증상인데, 밤에 자다가 깨서 배출하는 소변량이 300~500mL일 때 야간뇨로 진단해요. 이때는 소변 때문에 잠을 깨는 횟수로 알아볼 수 있어요. 최소 3개월 이상 밤에 2회 이상 소변이 마려워 잠에서 깨면 야간뇨로 봐야 한다고 해요.

  야간뇨는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 생활 습관의 변화로 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 저녁식사를 마친 후나 잠자기 두 시간 전에는 가급적 물을 마시지 않으며, 평소 이뇨작용을 유발하는 카페인 섭취를 줄이고 방광을 자극하는 매운 음식이나 탄산음료도 피하는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 비교적 가벼울 때는 1주일에 3회 이상 뜨거운 물로 좌욕을 해서 스트레스를 풀어주고 긴장을 이완하면 좋은 치료 효과를 볼 수 있다고 해요. 밤에 잠을 잘 못 자도 야간뇨가 생길 수 있으니 낮잠을 줄이고, 낮에 조깅이나 산책 같은 가벼운 운동을 하면 도움이 돼요.

  하지만 야간뇨가 지속되거나 생활 습관의 변화로도 개선이 되지 않는다면, 병원에서 야간뇨 검사를 받는 것을 권유 드려요. 야간뇨는 원인이 복합적이기 때문에 원인 질환을 함께 치료해야 해요. 야간뇨는 전립선 문제, 당뇨병, 수면 무호흡증, 심장 질환 등 다양한 건강 문제와 관련이 있을 수 있으므로, 전문의의 진단을 받아보시는 것을 권장합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0