활동 시 혈압이 높아도 괜찮은가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  활동 중 혈압이 상승하는 것은 정상적인 생리적 반응입니다.

  혈압은 시간에 따라 변동성을 가지고 있으며, 일상 활동이나 일을 하는 동안에는 혈관이 수축되어 혈압이 다소 높게 나타날 수 있습니다. 질문자님의 경우 활동 시 150/90, 휴식 시 120/70 정도로 측정되는 것은 일반적인 현상입니다.

  특히 휴식 시 혈압이 120/70으로 정상 범위에 있다는 점은 긍정적인 신호입니다. 교과서적인 정상 혈압은 120/80mmHg이며, 질문자님의 휴식 시 혈압은 이 범위 내에 있습니다.

  다만 정확한 혈압 측정을 위해서는 의자에 등을 편히 기대 앉아 5분간 안정을 취한 후, 바른 자세로 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 좋습니다. 이렇게 측정한 휴식 시 혈압이 정상 범위라면 활동 중 일시적인 혈압 상승은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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