핸드드립 커피가 고지혈증에 영향이 있나요?
한OO • 2025.10.13
카페커피보다 핸드드립이 좋다던데 고지혈증수치를 높히나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.14
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핸드드립 커피 자체는 고지혈증 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다. 설탕이나 프림이 들어가지 않은 블랙커피 형태로 마신다면 LDL 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 주지 않아요.
핸드드립 커피가 카페 커피보다 좋다고 하는 이유는 주로 첨가물 때문입니다. 카페에서 제공하는 커피 음료들은 종종 설탕, 시럽, 우유, 크림 등이 많이 첨가되어 있어 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 이런 첨가물들이 고지혈증에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.
따라서 핸드드립 커피를 블랙으로 마시거나 첨가물을 최소화하여 마신다면, 고지혈증 관리에 있어 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 커피 섭취량은 적절히 조절하는 것이 좋습니다.
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