제가 정신적 충격으로 심한 불안을 받았고 몇 달 동안 불안 에헤헤 매요 지금은 강박 상태에 있습니다 근데 한 가지 묻고 싶은 점이 있습니다. 이러한 이 물 강박증이 있는데 유리에 찔려서 예를 들어서 근육 투까지 깊이 들어갔다면 그것을 내가 직접 살을 조직을 오려내서 자해를 하면 안 되죠 자해을 하게 되면은 또다시 자해를 하고. 끝도 없이 강박이 생기는 겁니까. 순간의 불안을 모면 하기 위해서 이렇게 살을 오려 내게 되면은 다음에 또 다른 강박증이 생깁니까 한 도 끝도 없는 겁니까
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안녕하세요, 닥터나우입니다. 질문 주셔서 감사합니다.
현재 말씀하신 강박 상태와 자해 충동은 정신건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 문제로 보입니다. 강박증은 불안감을 줄이기 위해 특정 행동을 반복하게 되는 특징이 있으며, 자해를 통해 순간적으로 불안을 해소하려는 시도는 장기적으로 더 큰 강박과 불안을 유발할 가능성이 높습니다. 이는 악순환을 만들 수 있으므로 자해는 절대적으로 피해야 합니다.
질문자님께서는 현재 마음이 많이 힘드신 상태로 생각돼요. 강박증과 자해 충동은 스스로 해결하기 어려운 경우가 많으므로 반드시 정신건강 전문가와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료나 인지행동치료(CBT)와 같은 방법이 강박증과 불안 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.
또한, 자해 충동이 강하게 느껴질 때는 즉시 주변 사람들에게 도움을 요청하거나, 정신건강 상담 전화(예: 1577-0199)를 이용해 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 만약 현재 상태가 심각하여 즉각적인 도움이 필요하다면 응급 의료기관에 내원하는 것도 고려해보세요.
혼자서 이 문제를 해결하려고 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강을 회복하시길 바랍니다. 어렵게 생각하지 마시고 편한 마음으로 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요.
꼭 확인해주세요.
강박증은 생각이 자꾸 반복되서나는건가요?
정신건강의학과생각강박증으로 미칠수 있나요? 약을 먹고 있다면 일상생활에 문제가 없을까요? 생각강박증이 조현병으로 될수 있나요? 생각강박증 증상이 나타나면 할수 있는조치는 무엇인가요?
정신건강의학과불안장애여자구요 16살입니다 (만14살) 제가 3년전부터 강박증이 심하게 왔었는데요.. 사람이랑 닿는거나 침뱉는거나 화장실 샤워 등..세균 강박증이 있었습니다 지금은 낮아구요..근데 다른 형태로 왔어요..불안함이 커지더라구요 제가 알는건 숨기고 싶어하고 아무도 제가 하고 싶은 일을아무한테도 말하고 싶지 않아요..제 말을 만들어서 그걸 공책에 반복적으로 쓰거나 폰. 메모지에 쓰거나.머리로 생각 하고 그래서 거의 일상생활이 불가능 할 정도로 힘들었어요 그리고 몸에 대한 그런것도 강박증 있었구요..강박증은 머리를 많이 쓰니까요 그럼 기억력이 떨어질수 있나요..? 요즘 머리도 너무 아파요..그리고 기억력도 떨어지는거 같아요..그리고 공책에 반복해서 쓴는들이나 그러게 있어서..친구 문제도 있어고 친구들이 정떨어져서 나가더라구요.. 흉본것도 없구요..스트레스 많이 받아서 죽고 싶다는생각도 하고 자해도 했었어요..그리구 공황장에도 조금 있었구요..우울증은 조금 심하게 왔었어요…ADHD도 있는거같아요
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