정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.25

  안녕하세요. 불안과 건강염려증으로 인해 고민이 많으신 것 같아요. 건강염려증은 자신의 몸 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해 하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있습니다. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다를 수 있습니다. 일상생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 심리상담을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심리상담을 통해 불안의 원인을 파악하고, 이를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 상담사는 약물 없이도 불안을 관리할 수 있는 다양한 기법을 제공할 수 있습니다. 정신과 약물에 대한 부작용 경험이 있으셨기 때문에, 약물 치료보다는 심리상담을 먼저 고려해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 상담을 통해서도 불안이 조절되지 않는다면, 그때는 전문의와 상의하여 약물 치료의 필요성을 다시 평가해보는 것도 방법입니다. 교통이 불편한 곳에 거주하신다면, 온라인 상담도 가능하니 이를 활용해보시는 것도 좋겠습니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다. 대면 진료가 부담스러우실 경우 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장드립니다. 자신의 건강과 안전을 위해 적절한 도움을 받으시길 바랍니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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