너무 불안하고 힘들어요 제 상태에 대해서 말로 설명하기가 어렵고 자꾸 스스로를 탓하게 되어요. 힘든데 어떻게 해야 할지를 모르겠어요 벗어나고 싶어하면 할수록 더 움츠려들고 불면증에 우울,불안이 모두 동반되고 세상에 대해 비관적으로 생각해요. 부정적인 생각이 머릿속에 가득하고 밖으로 나가기가 심리적으로 힘들어요 말로 자기 표현을 잘 못해요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
최근 과도한 스트레스나 부정적인 생각들이 많아지고, 심리적으로 우울감, 불안감이 극심한 경우라면 전문의의 도움이 필요할 수 있어요. 만약 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 대면 진료를 권장드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
전 고민이 생겨도 누구한테 말을 잘 못해요 괜히 말했다가 어색해지면 어떡하나 싶고 남들한테 피해주기 싫고 그래요. 쌤들이나 주변 어른들이 시킨 일들도 정말 하기싫고 거절하고 싶지만 착한아이로 남고싶어서 그냥 꾹 참고 하고요. 빈말을 좀 자주 하는거 같아요 제 진심이 뭔지 몰라서.. 저 왜이러는걸까요
외모 때문에 우울해요 살 20키로 뺐는데 여전히 이상하게 생겼어요 항상 나갈 때 마스크 쓰고 중고딩들이 비웃어요 다 제 외모 얘기하는 것 같아요 실제로 어제도 못생겼다고 광대 ㅈㄴ 크다고 떠들더라고요 진짜 왜 살까요? 엄마는 그냥 못생긴채로 살래요 거울보면 괴물같아요 차라리 성형하다가 숨이 끊어졌으면 좋겠어요
건강이상증세가있어 죽을까봐 두려워서 매일 인터넷에 이병에 걸리면 어떻게 되는지 쳐서 보고있습니다 어떻게 이런 생각을 없애나요? 불안장애인가요? 그리고 아빠가 돌아가시는 생각이나서 1주일에 2~3번씩 슬픈감정과 우울한 감정이 들어요 어떻게 없애나요?
