10개월 아기 이유식 재료별 1일 섭취량은?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  10개월 아기의 이유식 재료별 섭취량에 대해 궁금하신 점 이해합니다.

  10개월 아기는 하루 3끼 이유식을 먹을 때, 한 끼당 100-150g 정도의 이유식을 섭취하는 것이 적절합니다. 각 재료별로는 다음과 같이 조절하시면 좋습니다:

  채소류(당근, 청경채, 비타민, 배추, 애호박, 브로콜리, 가지, 무, 오이, 시금치): 한 끼당 20-30g 정도
  버섯류(표고버섯, 팽이버섯): 한 끼당 10-15g 정도
  연근: 한 끼당 15-20g 정도
  토마토: 한 끼당 20-30g 정도 (알레르기 반응이 없는지 확인)

  다양한 재료를 골고루 섞어서 제공하는 것이 좋으며, 아기의 소화 능력과 기호에 따라 양을 조절하시는 것이 중요합니다. 새로운 재료를 도입할 때는 한 번에 하나씩 추가하여 알레르기 반응이 없는지 확인하시고, 아기가 잘 먹고 소화하는지 관찰하면서 양을 조절하세요.

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