가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.11

  신경 세포의 에너지 생산을 돕는 데에는 미토콘드리아 기능을 지원하는 영양제가 효과적일 수 있습니다. 대표적으로 코엔자임 Q10, 알파 리포산, 비타민 B군, L-카르니틴, 마그네슘 등이 있습니다.

  코엔자임 Q10은 미토콘드리아에서 에너지 생산을 돕는 중요한 항산화 물질로 신경 세포의 에너지 생성에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B군은 신경 세포의 에너지 대사와 기능을 지원하며 특히 B12는 신경 건강에 매우 중요합니다.

  이 외에도 알파 리포산은 미토콘드리아 기능을 개선하고 신경 세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있으며, L-카르니틴은 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지 생산을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마그네슘은 신경 세포의 에너지 대사와 신경 전달에 중요한 역할을 합니다.

  이 중에서 코엔자임 Q10과 비타민 B군을 우선적으로 고려해보시는 것을 추천드립니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 적합한 영양제가 달라질 수 있으므로, 복용 전에 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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