신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오메가3는 지용성 영양제이기 때문에 식사와 함께 복용하는 것이 흡수에 가장 좋습니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 흡수율이 더욱 높아집니다.

  아침, 점심, 저녁 중 어느 식사 때에 드셔도 되지만, 일반적으로는 점심 식후에 복용하는 것이 권장됩니다. 식사 직후 또는 식사 중에 섭취하시면 됩니다.

  만약 철분제와 같은 다른 영양제를 함께 복용하고 계시다면, 오메가3와 철분제는 상호작용이 있을 수 있으므로 시간을 달리하여 복용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 철분제는 아침에, 오메가3는 점심 식후에 복용하시는 방법이 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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