다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.12

  10세 어린이가 비타민 D를 복용하는 것은 일반적으로 안전할 수 있으나, 비타민 D의 과다 복용은 부작용을 초래할 수 있습니다. 52kg의 체중을 가진 어린이에게 비타민 D 25μg(마이크로그램) 복용은 적절한 용량으로 보일 수 있지만, 이미 밥, 생선, 계란 등을 통해 충분한 비타민 D를 섭취하고 있다면 추가적인 보충이 필요하지 않을 수도 있어요. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 식사를 통해 충분한 양을 섭취하지 못할 경우 보충제를 통해 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어린이의 경우 특히 더 주의가 필요하므로, 복용 전에는 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 기저질환에 따라 비타민 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.

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