다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.09

  네, 다이어트를 목적으로 음식을 섭취한 후 일부러 구토를 하는 행위는 건강에 매우 해롭습니다. 이러한 행위는 식이장애 중 하나인 폭식증/구토증(Bulimia Nervosa)의 특징 중 하나로, 장기적으로 여러 가지 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 식도염, 식도나 위의 파열, 치아의 손상, 전해질 불균형, 심장 문제 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 우울증이나 불안 장애와 같은 다른 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

  음식 섭취 후 억지로 구토를 하거나 체중에 강박적으로 집착하여 운동량을 과하게 늘리는 등 건강하지 않은 방법이 지속된다면 여러 가지 신체적, 정신적 문제를 초래할 수 있습니다. 체중에 대한 부적절한 생각을 바로 잡는 것부터가 중요하므로 약물치료 뿐만 아니라 인지 행동치료, 역동적 정신치료, 가족치료 등이 폭넓게 고려되어야 할 것으로 보여요.

  건강한 체중 관리와 식습관을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하고, 적절한 신체 활동을 하는 것이 중요합니다. 다이어트를 할 때에도 영양소를 고루 섭취하면서 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 음식을 섭취한 후 구토하는 행위를 멈추기 어렵다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 식이장애는 전문적인 치료를 통해 극복할 수 있으며, 심리상담이나 영양 상담을 포함한 다양한 지원이 필요할 수 있습니다.

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