코로나 이후 사춘기 겪고 나서 대인기피증인가요? 치료는 어떻게 받아야 하나요?

박OO • 2024.03.09

예전에는 괜찮았는데 코로나시기이후에 사춘기 겪고 나서 처음 보는 사람한테 말도 제대로 못 겠고 발표할때도 심하게 떨어서 목소리도 안나오고 그냥 평범한 사람이랑 대화하는 것도 잘 안돼요.. 한 3-4년 정도 이러고 있는데 이거 대인기피증인가요 학교에서 그냥 앉아있을때도 긴장되고 어떻게 치료하나요

불안

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정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.09
말씀하신 증상들로 미루어 보아, 사회불안장애를 의심할 수 있을 것 같습니다. 사회불안장애는 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회 불안을 경험한 후 다양한 사회적 상황을 회피하게 되고 이로 인해 사회적 기능이 저하되는 정신과적 질환입니다. 코로나19 팬데믹 이후 많은 사람들이 사회적 고립을 경험하고, 대인 관계에 어려움을 겪는 경우가 증가했습니다. 사춘기는 신체적, 정서적 변화가 많은 시기이기 때문에 불안이나 대인 관계에 어려움을 겪는 것이 일반적일 수 있습니다. 3-4년 동안 지속적으로 대인 관계에 어려움을 겪고 계시다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해서는 심리 검사 및 전문의와의 상담이 필요하므로, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 치료 방법으로는 인지행동치료, 약물치료, 대인 관계 기술 훈련 등이 있습니다. 또한, 학교 상담 선생님과의 상담을 통해 학교 내에서의 지원을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 대인기피증이라고 진단받는다면, 전문가의 지도하에 위에서 언급한 치료 방법 중 하나 또는 복합적인 방법으로 치료를 시작할 수 있습니다. 혼자서 해결하려고 하지 마시고, 주저하지 말고 도움을 요청하세요.
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정신건강 관련 질문

대인기피증인가요

요즘들어 사람만날일이 적고 일이 바빠서 사람만나는걸 피해왔는데 그러다보니 혼자 있는게 적응돼서 사람만나는게 좀 두렵네요 사람과 만나는 일에 긴장을 하는거 같아요 다들 저같이 그렇게 살아가는거 같은데도 이런 고민을 하는거 자체가 스트레스에요 근데 사람들은 사회성 좋고 남 눈치 안보는줄 알아요..

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