여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.06

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사춘기에는 성호르몬에 의해 피지선이 자극 받아 피지가 많이 분비되어 여드름이 발생할 수 있어요. 여드름 치료를 위해 먹는 약, 바르는 약, 외과적 치료 등을 고려할 수 있지만 우선은 생활 습관 교정부터 권장드릴게요. 평소에 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 베개 커버도 최소 일주일에 한 번은 세탁하여 교체해 주실 것을 권장드려요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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