목 스트레칭 시 뼈소리 발생, 원인은 무엇일까요? 특히 아침에 소리가 심하게 나타나는 이유는?

Question

목 스트레칭 1번 했는데 뿌셔지는듯한 뼈소리가 들렸어요

현제 이상은 없으나 스트레칭시에 뒷목에서 작거나 큰 뼈소리가 발생되는 원인이 무엇일까요

특이 아침에 스트레칭시에 위와 같은 소리가 심하게 납니다
통증이나 이상증상은 동반되지 않고 있습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님, 목에서 뼈소리가 나는 것에 대해 걱정이 되시는군요. 
목에서 뚜둑 하는 뼈소리가 나는 것은 목 관절이 일부 어긋나면서 뼈가 마찰하여 소리가 나는 경우라고 알려져 있어요. 
특히 아침에 스트레칭을 할 때 소리가 더욱 심하게 나는 것으로 보아, 몸이 아직 풀리지 않은 상태에서 스트레칭을 하면서 뼈가 마찰되어 소리가 나는 것 같아요.

현재로서는 통증이나 이상 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없으나, 불편감이 느껴지신다면 원인 파악과 현재 상태 확인을 위해 정형외과 등으로 내원하셔서 영상 검사를 진행해 보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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감사합니다.

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